Arkaya eğilme pozları, bedenin kendi sınırları içinde yapıldığında, omurganın hareket kabiliyetini artırır. Omurgayı saran, iç katman kasların varlığını hatırlatır ve etki ettiği diğer ön ve arka kas gruplarını canlandırır. Dengeleyicileri ile birlikte yapıldığında kişiye daha uzun ve akışkan bir omurga hissi verir.
Arkaya eğilme pozlarını yaparken kendi anatomik yapımızı anlayıp, bu anlayış çerçevesinde uygulamamızı derinleştirmeyi hedefleyen bir atölye olacaktır. Dersin poz dizilimi kundalini yoganın döngüsel ve birbirini besleyen çakra sistemi göz önüne alınarak oluşturulmuştur. Dersin son bölümü yapılan uygulamaya yönelik dengeleyici yin ve terapötik pozlar içerecektir.


Her seviye katılımcıya açıktır. Özel bir durumunuz varsa iletişime geçin; pinarkislal@gmail.com

Tarih ve saat: 22 Nisan 2018 Pazar / 14:00-16:30
Ücret: 80 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 70 TL + KDV)
Uzman: Aycan Pınar Sitemkar


Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 13 Nisan tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 no’lu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.

Aycan Pınar Sitemkar Hakkında

Küçük yaşlarda bale ile başlayan dans hayatı farklı tarzlarla 15 yıl devam etti. Bedeninde fark ettiği fiziksel enerjetik bağı anlamlandırmak istedi ve bu sebeple 2009 yılında İstanbul Üniversitesi Fizik bölümüne girdi. İlk temel eğitimini Çağ Rical Gürle ile tamamladı . Ardından Sinem Er, Şaylan Yılmaz, Can Bora, Charles Secallus gibi isimlerle çalışarak, farklı içeriklerde eğitimler aldı. Arzu Rezzan Sunam ve Yelina Tayfur’un Temel Eğitimlerinde iki dönem asistanlık yaptı. Halen kendi derslerine ve eğitimlerine devam etmekte.

Aldığı Eğitimler;
- Temel Yoga Eğitimi, 200 saat - Çağ Rical Gürle; 2014
- Temel Vinyasa Yoga Eğitimi, 200 saat - Sinem Er; 2015
- Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi, 60 saat - Şaylan Yılmaz; 2015
- Tao Vinyasa ve Terapötik Asanalar Eğitimi - Can Bora; 2016
- Arzu ve Yelina ile Nefess Yoga Temel Hocalık Eğitimi, 200 saat asistanlık; 2016,2017
- Çağ Rical Gürle ile İleri Seviye Yoga eğitimi, 300 saat; devam ediyor








Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu