Bilge Sürmeli ile Ashtanga Yoga Başlangıç Atölyesi


Bu atölyede Ashtanga Yoga serisindeki Güneşe Selam A-B ve Ayaktaki pozlar, katılımcıların beden farklılıkları göz önünde bulundurularak uygulanacaktır. Atölye boyunca nefes ve beden farkındalığı ile güvenli ve keyifli bir akış nasıl oluşturulur araştırıyor olacağız.

Kimler Katılabilir?

Bu atölye başlangıç seviyesine uygun bir atölyedir. Yoga ya yeni başlayan ve kendi başına uygulayabileceği kısa bir pratik oluşturmak isteyen herkes katılabilir.

Tarih ve Saat: 18 Ocak 2020 Cumartesi / 13:00-15:30
Ücret: 120 TL + KDV (Nefess Yoga üyelerine ve Mezunlarına* 100 TL + KDV)

Uzman: Bilge Sürmeli

*Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı öğrenci ve mezunları

Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 15 Ocak tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.

Ashtanga Yoga for Beginners with Bilge Sürmeli


In this workshop, Sun Salutations A-B and Standing poses in the ashtanga vinyasa series will be applied in accordance with the bodily awareness of the participants. During the workshop, we will be searching for how to have a safe and joyful flow with breath and body awareness.

Who can join?

This workshop is suitable for beginners. All practitioners who have just started to do yoga, and willing to have a short series to be applied at home can join the workshop.

Date and Hour: 18 January 2020, Saturday / 13:00-15:30
Fee: 120 TL + VAT (100 TL + VAT for Nefess Yoga members and alumni* )

Instructor: Bilge Sürmeli

*Nefess Yoga 200 Hours of Specialization Program students and alumni

Please kindly pay the workshop fee by the 15th of January to confirm your assistance to the workshop.
You can either call us on 0216 550 03 00 or fill in the below form to contact us.


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu