Görüntülemekte olduğunuz etkinliğin tarihi geçmiştir.
Güncel etkinliklerimizi görmek için lütfen
tıklayın.
Can Bora ile Kişisel Yin Yoga Pratiği Atölyesi
"Evde bireysel Yin Yoga pratiğimi en doğru ve düzgün şekilde nasıl uygulayabilirim? Nelere dikkat etmeliyim?"
Can Bora ile 2.5 saatlik bu atölye, bireysel Yin Yoga pratiği hakkında merak ettiğiniz her şeyi cevaplamak için. “Yin Yoga'nın esasları nelerdir? Pratikten en iyi verimi nasıl alabilirim? Bireysel pratik neden önemlidir?” gibi soruları cevaplayacağımız bu atölyede, aynı zamanda, evde uygulamak için 20 dakikalık ve 1 saatlik pratik için gerekli bir seri de sunulacaktır. Bireysel uygulama yapmak için karşılaştığımız sorun ve tereddütleri de bu atölye sayesinde yüz yüze konuşabileceğiz.
İster 20 dakikanız ister 1 saatiniz olsun!
Kuramsal ve Pratik olan bu atölyenin ana konu başlıkları ise şunlar:
*Kişisel Pratik nedir, neden önemlidir?
*Yin Yoga nedir? Yin Yoga hangi temeller üzerine inşa edilir?
*Yin Yoga’dan ne beklemeliyiz, ne beklememeliyiz?
*Poz grupları ve evde uygulayabileceğiniz “sizin zamanınıza” uygun seri oluşturma
*Güvenli poza girme, pozda hassassiyet, poz alternatifleri
*Bireysel zihin-beden / merkez kavramı üzerine sorgulatıcı sohbet ve soru-cevap kısmı
Tarih: 29 Kasım Pazar
Saat: 17.00-19.30
Katılım ücreti: 80 TL + KDV Nefess Yoga üyelerine: 70 TL + KDV
*Lütfen 23 Kasım Pazartesi gününe kadar katılım ücreti ile birlikte kaydınızı yaptırınız.