Ekim'de yine Uzun Cumartesiler'de buluşalım!

#uzuncumartesiler

Sinem Er ile Büyük Sıçrayış
6 Ekim Cumartesi / 13:00-15:00

Yoga pozları içinde 'maymun pozu' olarak bilinen, pek çok uygulayıcının çekindiği pozlardan olan Hanumanasana’ya doğru bir yolculuk yapacağımız bu 2 saatlik derste, pozun mitolojik hikayesinden yola çıkacağız ve pozun mekaniklerini anlamaya çalışarak, bizi zorlayabileceği çeşitli noktalar üzerinde çalışacağız.

Facebook



Fırat Tosun ile Kalbin Lotusu
13 Ekim 2018 Cumartesi / 13:00-15:00

2 saatlik bu pratikte özellikle ters duruş, arkaya eğilmeler ve kalça açıcılar üzerine derinleşiyor olacağız.

Facebook




Ayşegül Denktaş ile Tao Akışları
20 Ekim 2018 Cumartesi / 13:00-15:00

Uzun cumartesilerde Tao Vinyasa’nın üç ana akışı birleşiyor; Altın Tohum- Savaşçı ve Uçan Ejderha..

Facebook
 

Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga