Mysore Stili

Adını Hindistan’ın Mysore kentinden alan Self Pratik yöntemi bu metodun temelini oluşturur.

Self pratik yötemi ile geleneksel olarak Ashtanga Yoga’da kişiye ilk olarak güneşe selamlar ve son bitiriş pozu öğretilir. Öğrenci bu hareketleri grup içerisinde kendi ritminde tekrar ederek ezberler.Zamanı geldiğinde kişinin kapasitesine göre, yeni pozlar verilir.Başlangıçta doğal olarak kısa süren pratik(30-45dk)zamanla uzayabilir (1-2 saat).Sistem her öğrenciye adapte edilerek basitten karmaşığa doğru ilerlediği için, her seviyede insan, pratiğin içerisinde güvenli bir şekilde derinleşme fırsatı bulur.

Daha fazla bilgi için tıklayınız;
http://www.nefessyoga.com/ashtanga-yoga

MYSORE ASHTANGA YOGA DERS PROGRAMI;
Ders saatleri;
Haftaiçi Pazartesi-Cuma 7:00-9:30

* Dersler her seviyeden öğrenciye açıktır.
* Deneyimli öğrenciler en geç 8:00'e kadar giriş yapılabilir.
* Başlangıç öğrencileri 08:30 dan itibaren derse giriş yapabilir. (Özel bir durum nedeniyle derslere erken katılmanız gerekiyorsa hocayla iletişime geçebilirsiniz)

* Başlangıçta kısa süren pratik(30-45dk) pozlar eklendikçe, zamanla uzar. (1-2 saat). Öğrenci serinin bir kısmını öğrendikten sonra derslere daha erken saatte gelmeye başlar.

* Ay günlerinde (Yeniay ve Dolunay) ders yapılmayacaktır.
Ay günleri;
3 Haziran Pazartesi

Derslere gelmeden önce Nefess Yoga'yı arayarak kayıt yaptırmanızı rica ederiz.

Rezervasyon için; 0216 550 03 00 / info@nefessyoga.com

Ücretler:

Mysore Ashtanga (Sabah) 2 Haftalık 180 TL
Mysore Ashtanga (Sabah) 1 Haftalık 90 TL

Nehir Eroğlu Hakkında

1990 yılında İstanbul’ da doğdu. Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuvarında Çağdaş Dans Anasanat dalından mezun oldu. 2016 yılında Nefess Yoga’da Arzu ve Yelina ile 200 saat temel yoga uzmanlık programını alıp ertesi yıl (2017) aynı programa asistanlık yaptı.

2017 yılı başı Şenol Topuz ve Bilge Sürmeli ile Mysore stili Ashtanga Yoga pratiğine başladı ve dönem dönem asistanlık yaptı.

2018 haziran ve temmuz aylarında Hindistan’da, KPJAYI’de Sharath Jois ile çalıştı.

Ashtanga Yoga ve temel seviye yoga dersleri vermeye devam etmekte.



Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu