Kalça açıcılar, kuvvetlendiriciler, kalça odaklı kol dengeleri, geriye bükülmeler

Kalça eklemi, hareket ve postür yelpazemizde sandığımızdan çok daha fazla yer kaplıyor. Çok çeşitli hareket yeteneğine sahip kalçalarımızı, sırf bu hareket kabiliyetinden dolayı doğru ve etkili kullanmıyor olabiliriz. Bu iki saatlik uzun derste kalçalarımızı açıp güçlendirecek ve duygusal dünyamızla da çok yakın bir bağı olan bu parçamızı keşfe çıkacağız.


Kimler Katılabilir?

Her seviyeye açıktır. En azından 1-2 aydır pratik yapıyor olmak yeterlidir.

Tarih ve Saat: 17 Kasım 2018 Cumartesi / 13:00-15:00

Ücret: 70 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine ve Mezunlarına* 60 TL + KDV)

*Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı mezunları

Uzman: Onur Aksoy


Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 12 Kasım tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.



Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga