Kendi bedenimizde, gerçek mabedimizde olanları fark etme ve kendimize varma zamanı!

Menstrual döngü farkındalığını geliştirerek kendini bilme ve gücüne yeniden sahip çıkma yolculuğu bilgece, şifa dolu ve bütüncül bir yoldur. Sadece kadınlara has, derin, naif ve akıl almayacak kadar güçlüdür. Çünkü zaten sizin içinizdedir, sizdedir, siz’dir.

Her kadının doğuştan getirdiği potansiyelini tam kapasite ile yaşayabilmesi ve varlığının ifade bulması için bu içsel gücü tanıması ve onu kullanmayı öğrenmesi gerekir. Menstrual döngü farkındalığı daha zengin ve dolu bir yaşam için kaybolmadan içe dönüş ve yeniden dışa açılmanın haritasıdır. Her kadının kendi özgün doğasına göre şekillenen büyülü bir harita!

Menstruasyon, kadınlar olarak doğamızda var olan, doğuştan kazanılmış bir avantajdır. Toplumun koşullamalarının sesini biraz kısıp kendi bedenimizin ve doğal döngümüzün sesini yükseltme zamanı artık geldi!

Menstruasyon döngünüz ile daha yakın bir ilişki kurarak yaratıcı bir şekilde çalışmak ve farkındalıkla regl olmayı deneyimlemek istiyorsanız bu çalışma sizin için.

Kadın bedeninin doğasını yeniden keşfetmek, onurlandırmak ve ona güvenmeyi hatırlamak için yavaşla…içe dön…ve dinle… Menstruasyon nehrinin akışını dinle…

Menstruasyon Farkındalığı’nın size kazandıracakları:
* Bir kadın olarak, ilk reglinizden menopoza kadar, menstrual döngünün gücü ile çalışmayı öğreneceksiniz.
* Var oluş amacınızı somutlaştırıp hayatınızda ifade bulmasına alan açmayı öğreneceksiniz
* Toplumsal sistem ile kadın doğası arasındaki ilişkiyi fark edeceksiniz
* Menstruasyon sayesinde değişen zihinsel ve hormonal yapının aslında bizi nasıl desteklediğini anlayacaksınız
* Regl öncesi dönemdeki yoğun duygularınızı yapıcı yönde geliştirmeyi öğreneceksiniz
* Her ay yenilenmek için yavaşlayıp kendinize alan açma alışkanlığı kazanacaksınız
* Menstruasyon semptomlarını yoga ve doğal yollarla şifalandırmanın yollarını öğreneceksiniz

Tarih ve saat: 23-24 Eylül 2017 /10:00-18:00

Ücret: 450 TL + KDV

Eğitmen: Şaylan Yılmaz

Yardımcı Eğitmenler: Eda Bozköylü ve Özlem Yorgancı

Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 15 Eylül tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.


PROGRAM:


23 EYLÜL / CUMARTESİ

10.00: Rahim Yogası ile Açılış Çemberi
10.30: Teorik Paylaşım*
11.30: Menarche Seramonisi
12.00: Kapanış Çemberi

13.00: Öğle Yemeği

14.00: İnançlar Çalışması
14.30: İçimizdeki Yaralı Kadını Şifalandırmak
15.00: Kadim Menstruasyon Arketipleri ile Buluşma
15.30: Yoni Egg Kullanımı
17.30: Menstruasyonun Yin ve Yang Haritası
17.45: Kapanış Çemberi
18.00: Bitiş

24 EYLÜL / PAZAR
10.00: Nadabrahma Meditasyonu ile Açılış Çemberi
10.30: Teorik Paylaşım*
11.30: 4 mevsim çalışmaları

13.00: Öğle Yemeği

14.00: Menstruasyon Yolculuğuna Hazırlık
14.30: Kırmızı Kurallar
15.00: Menstruasyonun 5 Odası
16.00: Vizyonlar Günlüğü
16.30: Moon Cup Kullanımı
17.00: Menstruasyon Sanatı
17.30: Kapanış çemberi
18.00: Bitiş 

Kimler faydalanabilir?

* Menstruasyon döngüsü düzenli olup kadınlığı ile bağını güçlendirmek isteyen
* Menstruasyon döngüsü düzensiz olan (az-çok kanamalı, kısa-uzun döngüler)
* PMS(regl öncesi gerginlik) yaşayan
* Polikistik Over sendromu, miyomu veya polibi olan
* Erken/doğal menopoz yaşayan
* Endometriosis(aşırı ağrılı regl) yaşayan
* Infertilite sorunu olan
* Kadının bedensel, duygusal ve ruhsal gücünün menstrual döngüyü tanımaktan nasıl geçtiğini keşfetmek isteyen TÜM KADINLAR bu çalışmadan faydalanabilir.
* Bilge kadınların paylaştıklarından öğrenip hayatlarını menstrual farkındalık ışığında yaşamak isteyen tüm genç kızlar da bu çalışmadan faydalanabilir.


EĞİTMENLER

Şaylan Yılmaz Kimdir?

Marmara Üniversitesi'nde iletişim sanatları, Bilgi ve Boğaziçi üniversitelerinde psikoloji eğitimi almıştır. Hamile Yogası Eğitmenleri yetiştiren, "Yoga Alliance International", "Independent Yoga Network" ve "Birthlight" sertifikalı bir yoga eğitmenidir. Hamile annelere doğum yolculuklarında, Doğuma Hazırlık Rehberi ve Doula(doğum destekçisi) olarak yardımcı olmaktadır. Rahim yogası ve Hormon Yoga Terapi derslerinde kadınlarla rahim şifası çalışmaktadır. Kadın sağlığına büyük katkılar sağlayabilen Ayurvedik Meme Doku Masajı Terapisti’dir.

MİSAFİR EĞİTMENLER

Eda Bozköylü kimdir?

Beyin Uyumlu Öğrenme Tasarımcısı’dır. Tıpkı beyin gibi kadın bedenin de henüz keşfedilmemiş doğasından etkilenerek vücudumuzun en güçlü refleksoloji noktası olan Yoni’yi anlamak üzere çalışmaya başladı. Bizi biz yapan bu kutsal boşluğu, varlığımızın kökünü çok kadim bir pratik olan Yoni Egg sayesinde tanımayı keşfetmek için bilgeliğini bizimle paylaşmaya gelecek can kadınlardan biridir.

Özlem Yorgancı kimdir?

Zihni bileyen mühendislikten terk, kalbe varmaya niyet etmiş bir gönül yolcusudur. Tayland’da edindiği masaj ve Tantra bilgilerini kadınlarla paylaşmakatadır. Regl döneminin daha konforlu, kimyasal işlemden uzak, toprak anaya çöp bırakmadan ve gerçek beden farkındalığı ile yaşanmasını destekleyerek menstrual farkındalığa büyük katkı sağlayan aybaşı kabının kullanımını bizlere anlatmaya gelecek diğer can kadındır.


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga