Yogaya yeni başlayan veya Ashtanga Yoga’yı merak eden herkesin katılabileceği bu atölyede, pozları adım adım işleyerek Ashtanga Yoga'nın temel unsurlarını araştırıyor olacağız.

• Ashtanga Yoga hakkında bilgilendirme.
• Güneşe Selam A-B, ayaktaki pozlar, ve bitiş sekansı ( arkaya eğilmeler, mum duruşu, kafa duruşu ve son oturuşlar) farklı bedenler üzerinde inceleme.
• Ashtanga Yoga’nın temel unsurları olan nefes, vinyasa (akış), drishti (odak noktası) ve bandhaları (enerji kilitleri) pratik içinde araştırma.

Kimler Katılabilir?

Yogaya yeni başlayan ve Ashtanga Yogayı merak eden herkes katılabilir.


Tarih ve Saat: 2 Şubat 2019 Cumartesi / 14:30-17:00

Ücret: 100 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine ve Mezunlarına* 90 TL + KDV)

*Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı öğrenci ve mezunları

Uzman: Şenol Topuz


Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 30 Ocak tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.


Ashtanga Yoga Beginner Workshop with Şenol Topuz

In this workshop, we will be looking at the basic elements of Ashtanga Yoga by practicing poses step by step in this workshop with everyone who is new to yoga and interested in Ashtanga Yoga.

Who can participate?
Anyone who is new to yoga and interested in Ashtanga Yoga can participate.

Date and Time: Saturday, February 2, 2019/14: 30-17: 00
Fee: 100 TL + KDV (For Nefess Yoga Members and Graduates * 90 TL + KDV)

* Nefess Yoga 200 Hour Specialization Program for students and alumni

Expert: Şenol Topuz

To ensure your registration to the workshop, you must pay the workshop fee until January 30.


You can call us at 0216 550 03 00 or you can contact us by filling out the registration form below.


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu