Sinem Er ile Kol Dengeleri Atölyesi

Tamamen ağırlıksız hissetmek ister misiniz? Uygulamanızı eller üzerine taşımaya ne dersiniz?


Yapacağımız 3 saatlik çalışmada, denge, kolların doğru kullanımı, merkez bilinci ve gücü gerektiren kol dengelerini daha ulaşılabilir kılabilecek teknikleri inceleyecek, kol dengelerini kolaylıkla yapabilmek için ihtiyaç olan denge ve esneklik arasındaki o hassas dengeyi bulmayı, el bilekleri ve omuzlar üzerinde ağırlığı güvenli bir biçimde dengeleyerek ağırlık merkezini bulabilmeyi araştıracağız. Kol dengelerini halihazırda yapıyor olmanız değil, korkunuzdan sıyrılma ve eğlenme isteğiniz, mükemmeliyet arayışı değil, araştırma isteğiniz daha önemli!

Kol dengelerine hazırlık üzerine örülmüş, bedenin mekaniğini, kolların kaldıraç kuvvetini bulmak üzere tasarlanmış bir vinyasa serilemesi içinde kol dengelerine hazırlık için partnerli çalışmalar ve duvar ile çalışmalar yapılacak, her seviye katılımcının ihtiyaç duyacağı pratikler üzerinde durulacaktır.

Tarih: 14 Haziran Pazar


Saat:14:30- 17:30

Katılım ücreti: 85 TL + KDV (Nefess İstanbul üyelerine 75TL + KDV)

Facebook etkinliği olarak takviminize eklemek ve tanıdıklarınızı haberdar etmek için tıklayın.


Kontenjanımız sınırlı olduğundan lütfen rezervasyon yaptırmanızı rica ederiz. 

Online rezervasyon için aşağıdaki ön kayıt formunu doldurabilir veya bizimle iletişime geçebilirsiniz.

info@nefessyoga.com
 0216 550 03 00


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga Moda