Görüntülemekte olduğunuz etkinliğin tarihi geçmiştir.
Güncel etkinliklerimizi görmek için lütfen
tıklayın.
*scroll down for english
Sırt Ağrıları İçin Yoga Terapi ve Evde Yoga Uygulamasına Hazırlık
Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok. Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak. Bununla bağlantılı olarak beden hareket ve esnekliğini geri kazanacak, duruş iyileşecek, iskelet sistemi yeniden hizalanacak ve sinir-kas sistemi mevcut hareket kalıplarının farkına vararak daha fonksiyonel hareket kalıplarını öğrenecek. Bütün bunların hepsi yaşam kalitesinin iyileşmesiyle ilgili.
Bedene terapi amaçlı workshop. Bel fıtığı, siyatik, kulunç, kamburluk, dişleri sıkmak ve boyun fıtığı … kendiniz için bir şeyler bulacaksınız. Belirli bir sorununuz olmasa da alt ve üst omurganın güçlenmesi ve esnekliği için gelin.
Çalışmanın son bölümünde herkes için evde yoga uygulamasına hazırlık olan bir uygulama paylaşacağız. Gelirken yanınızda kağıt ve kalem getirin lütfen.
İçerikle ilgili sorularınız için banucadirci@gmail.com veya ozlembayramyoga@gmail.com a mesaj atın.
Tarih: 26 Aralık 2015 Cumartesi
Saat: 10.00-12.00
Katılım ücreti: 100 TL + KDV Nefess Yoga üyelerine 90 TL + KDV
*Lütfen 21 Aralık Pazartesi gününe kadar katılım ücreti ile birlikte kaydınızı yaptırınız.
*Önkayıt için sayfanın altındaki katılım formunu doldurabilir, 0216 550 03 00 no'lu numaradan bize ulaşabilirsiniz.
Banu Çadırcı E-RYT, CYT
Yoga Terapist
2006 yılından beri tüm zamanlı yoga hocası.
IAYT-Uluslararası Yoga Terapist Derneği’nden onaylı sertifikaya sahip Türkiye’deki tek Yoga Terapist. Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist eğitimini 2015 yılında tamamladı.
2013 yılında Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Hocalık Eğitimini tamamladı.
2012 yılında Leslie Kaminoff ile 72 saatlik online Yoga Anatomisi Eğitimini tamamladı http://yogaanatomy.net/course/
www.banucadirci.com
Özlem Bayram
Yoga Öğretmeni
2011’den bu yana Yoga Terapi dersi veriyor
Banu Çadırcı’nın verdiği Yoga Terapi Hocalık Eğitimlerine asistanlık yapıyor, 2013-2014-2015
Fizyolojik Rahatsızlıklar için İleri Seviye Yoga Terapi Hocalık Eğitimi , Banu Çadırcı ile , 2015 – 100 saat
Şifalı Nefes Hocalık Eğitimi , Banu Çadırcı ile, 2013 – 50 saat
Yoga Terapi Hocalık Eğitimi , Banu Çadırcı ile, 2011 – 80 saat
Temel Yoga Hocalık Eğitimi, Zeynep Aksoy ile , 2011 – 200 hrs
Donna Farhi, Paul Grilley, Carlos Pomeda, Alicia Suarez ile çeşitli atölyeler yaptı
ozlembayramyoga.blogspot.com.tr
Yoga For Back Pain and Initiation of Home Practice
December 26, 2015. Saturday 10am-12pm
Nefess Yoga
Open to all level of students.
This workshop focuses on increasing circulation through strengthening weak muscles and releasing chronic contractions through simple flows focusing on breath. Increased circulation allows the body to become more resilient, and helps to re-align musculo-skeletal system, to improve posture, and to develop functional movement patterns. They are all about improving life quality.
This workshop will focus on any musculo-skeletal conditions like low back pain, excessive thoracic kyphosis, herniated disc, neck issues, upper back pain, sciatica, and many others. Even if you don’t have any specific issues come to this workshop to make lower and upper body more resilient, and strong.
For the last part of the workshop we will share home practice with all of you considering your specific condition. Don’t forget to bring your notebook and pencil.
If you have any questions please send an e-mail to banucadirci@gmail.com or ozlembayramyoga@gmail.com
Date: 26 Aralık 2015 Cumartesi
Time:10.00-12.00
Cost: 100 TL + KDV Nefess Yoga üyelerine 90 TL + KDV
*Last registration day is December 21!
*0216 550 03 00
Banu Çadırcı E-RYT, CYT
Yoga Therapist
Full time yoga teacher since 2006
The first Yoga Therapist in Turkey certified by IAYT-International Association of Yoga Therapist. She has completed 500hour Viniyoga™ Yoga Therapist training in 2015, and 500hour Viniyoga™ Foundation Training with Gary Kraftsow in 2013.
She has completed 72hour online Yoga Anatomy Teacher Training with Leslie Kaminoff in 2012 http://yogaanatomy.net/course/
www.banucadirci.com
Özlem Bayram
Yoga Teacher
Yoga teacher since 2011
Assistant in Yoga Therapy Teacher Trainings of Banu Çadırcı in 2013-2014-2015
Yoga Therapy for Physiological Conditions Teacher Training with Banu Çadırcı in 2015 – 100 hrs
Pranayama Teacher Training with Banu Çadırcı in 2013 – 50 hrs
Yoga Therapy Teacher Training with Banu Çadırcı in 2011 – 80 hrs
Fundamentals of Yoga Teacher Training with Zeynep Aksoy in 2011 – 200 hrs
Workshops with Donna Farhi, Paul Grilley, Carlos Pomeda, Alicia Suarez
ozlembayramyoga.blogspot.com.tr