Cumartesi günleri 13:00-15:00 arasında sevdiğiniz uzmanların doyamadığınız dersleri daha da uzun!

#uzuncumartesiler

Ücret: 70 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine ve Mezunlarına* 60 TL + KDV)

*Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı öğrenci ve mezunları 

Fırat Tosun ile Cennetin Kralı : “Lotus”
2 Şubat Cumartesi / 13:00-15:00


Bu derste daha çok kalça açıcılar üzerine derinleşerek bedeni lotusa hazırlayan seriler üzerine çalışacağız, aynı zaman da baş duruşlarında (sirsasana) lotus pozuna(padmasana) ulaşmanın püf noktalarını araştırıyor olacağız.

https://goo.gl/wHArR4


Asude Durak ile Kundalini Yoga ile Sevgi’nin Kapılarını Aç
9 Şubat Cumartesi / 13:00-15:00


Bu atölye, yaşamına daha fazla sevgi çekmek için etkili bir Kundalini Nefes Çalışması, Kriyası, Meditasyonu ve Sevgi Mantrası içermektedir. Şubat ayı kalp merkezini açarak bu bölgenin titreşimini arttırıp “saf sevgi”ye ulaşmak için eşsiz bir fırsattır.

https://goo.gl/X9a5Wm


Gül Dirican ile Hassas Mevzu: Dizler
16 Şubat Cumartesi / 13:00-15:00


Dizler fazlaca kullanalım diye yaratılmamışlardır, belirli bir miktar kıkırdak rezervimiz vardır. Yoga uygulamasında en korunması gereken alandır. İncinmeye açık olan dizleri mercek atına alacağımız bu çalışmada, kalça, bilek ve ayak anatomisini inceleyeceğiz.

https://goo.gl/EYpU7N


Yasemin & Yağmur ile Minimal Akış ile Dinlenme / Restoratif Yoga
23 Şubat Cumartesi / 13:00-15:00


Gündelik hayatın hızının aksine biraz yavaşlayarak, bedeni farkındalıkla hareketlendirip restoratif yoga pozları içine yerleştirerek dinlendireceğiz. Hareket eden, etmeyen, bedenini bu soğuk günlerde dinlendirip bahara hazırlamak isteyen herkes davetlidir.

https://goo.gl/GsS3b9

Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu