Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen bu yang yoga tarzında üç akış bulunur. Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha . Hara bölgesi üzerine odaklanan bu yoga sisteminde klasik yoga pozları modern dans ve Uzakdoğu Dövüş Sanatları ile harmanlanmıştır. Bu derste önemli olan öğrencinin kendi bedenini ve anatomik özelliklerini fark ederek, bedeninin ve duyularının sesiyle daha akışkan ve rahat bir şekilde hareket etmesidir. Bedeni güçlendiren, kan basıncını arttıran ve denge geliştiren Tao Vinyasa dersleri her seviyeden ve yaştan öğrenciye açıktır.



Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga