-English Below (The workshop will be in Turkish)-

Yeşim Atik ile Tai Masaj & Yin Yoga

Tai masaj ve yin yoganın benzer yanı enerji kanalları üzerinde çalışmasıdır. Pozların içinde veya poz aralarında tai masaj uygulaması yapılır .
Beden yin yoganın büyülü pozları içinde, tai masajın sihirli dokunuşları ile biraz daha gevşeyerek bırakmayı araştıracağız.

Tai Masajı nedir?
Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen” denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen” olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı
aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsar.

Yin Yoga Nasıl bir uygulama ?

Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk. kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun (facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde pozun içine yerleşilir, hiç bir yeri zorlamadan çekiştirmeden bendenin izin verdiği ölçüde.
Çin Akupunktur sistemindeki meridyen enerji kanallarının akışını düzenleyerek organ ve beden sağlığını güçlendirir.
Yaşınız, fiziksel gücünüz veya esneklik seviyeniz ne olursa olsun herkesin yapabileceği bir yoga tarzıdır.

Kimler katılabilir?
Daha önce hiç yoga yapmamış kişiler dahil olmak üzere her seviyeden yoga öğrencisi katılabilir.


Tarih ve Saat: 15 Aralık 2019 Pazar / 16:00 - 18:00
Ücret : 150 TL + KDV
Uzman: Yeşim Atik

Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 11 Aralık tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.


Yeşim Hakkında

Yeşim Atik, 1976 yılında İzmir’de doğdu. Uzun yıllar halkla ilişkiler sektöründe çalıştı. Stres , rekabet ve koşuşturmanın arasında İstanbul’a taşınması ile her şey dönüşmeye başladı. 2 yıl Özlem Ataman ile Kundalini yoga çalıştı. Yoganın sihirli değneği bir kez değmişti üzerine… Yeşim Atik‘in yoga ile tanışmasının yarattığı sihirli etki sonrasında başlayan yolculuğunda;

Mey Elbi ile 200 saatlik Vinyasa Temel Yoga Hocalık Eğitimini tamamladı.

Özlem Ataman ile Kundalini Yoga atölye çalışmaları

Sinem Er ile Vinyasa atölye çalışmaları

Murat Tali ile Reiki Master

Yeşim Çimcoz ile EFT

Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi

Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitim Asistanlığı

Şaylan Yılmaz ile Hamile yogası Hocalık Eğitimi

Özlem Ataman ile Kundalini Meditasyon ve Nefes almayı öğrenme eğitimi

Berivan Aslan ile 30 saat Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Hocalık Eğitimi

Devrim Akkaya ile Çakraların Psikolojisi Eğitimi

Esra Yazıcı ile Tai Masaj Eğitimi

Anette Inselberg ile Access Bars uygulayıcı Eğitimi

Murat Tali ile EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) uygulayıcı eğitimi

Özlem Çetinkaya ile Access Bars uygulayıcı Eğitimi

Aslı Aral ile Ofis Yogası (Sandalye Yogası) çalışmaları

Gül Dirican ile Restoratif Yoga Eğitimi

Berra Serter ile 100 saatlik Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi

Devrim Akkaya ile 30 saatlik Yin Yoga hocalık Eğitimi

Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitim Asistanlığı

Devrim Akkaya ile Meridyen Teorileri ve Elementler eğitimi

2015 yılından bu yana Yüz yogası atölye çalışmaları ve Yin Yoga Tai Masaj Çalışmaları yapmaktadır.

2017 yılından beri Yin Yoga Hocalık Eğitimleri vermektedir.

Yeşim’in çalışmaları, yoga ve şifa üzerine devam etmektedir.

www.yesimatik.com


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu