İlerleyen yaş, kilo alıp vermek, tekrarlanan mimikler yüzde sarkmalar ve kırışıklıklara neden olur.
Yüz kaslarımızı yoga ve nefesle toparlayıp güçlendirebiliriz.
Mimik çizgilerimizi silebiliriz.
Yanak ve gıdı sarkmalardan kurtulabiliriz!

Peki Yüz Yogası atölyesinde neler yapacağız?


Sıkı ve katı olan içine hiçbir şey alamaz. Onun için önce nefes ve gevşeme egzersizi yapacağız.
Karın ve göğüs nefesi almayı nefesi doğru kullanmayı,
Omurgamızı doğal kıvrımlarında kullanmayı öğrenip duruşumuzu değiştireceğiz.
Yüzümüze doğru noktalara, doğru baskılarla masaj yapmayı öğreneceğiz.
Yanak, dudak, boyun kaslarını kuvvetlendirmek için egzersizler yapacağız.


Böylelikle hedeflerimiz;
• Alın çizgilerini yumuşatmak
• İki kaş arası çizgileri toparlamak
• Göz altı torbaları ve dudak üstü kırışıklıkları gidermek
• Ağız kenarı ve göz çevresi mimik kırışıklarını yumuşatmak
• Yanak ve gıdı sarkmalarını toparlamak

*Bu eğitimin sonunda size sunulan tüm çalışmalar evde kendinizin uygulaması için bir kitapçık halinde verilecektir.

Tarih: 28 Şubat 2016
Saat: 13:00-14:30
Katılım ücreti : 100 TL Nefess Yoga üyelerine 85 tl

Lütfen 22 Şubat Pazartesi gününe kadar katılım ücreti ile birlikte kaydınızı yaptırınız!

Ayrıntılı bilgi ve rezervasyon için kayıt formumuzu doldurabilirsiniz.


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: NEFESS YOGA