Dersin içeriği 

Vinyasa I derslerinde temel vinyasa akış dinamiklerinden oluşan başlangıç seviyesine uygun, kişiye özel ders serilemeleri

Vinyasa II dersleri temel akış derslerine yeterince girmiş ve biraz daha ileriye gitmek isteyenler yönelik, yine kişinin ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanmış daha akıcı ders serilerinden oluşur.