Doğum sonrası, hem annenin hem bebeğin gündelik hayata adaptasyonuna yardımcı olan anne bebek yogası özel dersleri ile, özellikle 6 haftalıktan 3 aya kadar ki hassas dönemde, stüdyoya gelmeden evinizde yoga yapabilirsiniz.


Anne bebek yogası özel derslerinde; Anne ve bebek arasındaki o özel bağı kuvvetlendirici, bebek ve annenin görsel, işitsel ve dokunsal olarak bütünleştiği, yoga ve bebek şarkılarıyla süslenmiş 45 dklık bir ders yapıyoruz.

Ders içeriğinde;

*Bebeklerin bağışıklık sistemini güçlendiren yoga hareketleri,
*Gaz problemlerine yönelik bebek masajı,
*Belli bir rutin oluşturarak uykuya geçişi kolaylaştıran pozlar,
*Annelere yönelik sırt, boyun bel ağrılarına iyi gelecek serilemeler bulunuyor.