Yin Yoga'da bedenin hizasını bedenin kendi belirler. Bunu, asanaların içinde her bedene özel bir çalışma yaparak ortaya çıkarırız. Yin Yoga asanalarının içinde bedenin kendi hizasını bulması istenir. Ve kasların pasif bırakılarak asananın içinde 3-5 dakika kalınması gerekir. Yin Yoga bağ dokulara odaklıdır. Çin Tıbbından bildiğimiz meridyen kanalları üzerinde etkilidir. Bu eğitimde meridyen kanallarını inceleyerek Yin Yoga Asanalarını derinleştireceğiz. Peki bunu nasıl gerçekleştireceğiz? Asananın aktif meridyeni üzerinde baskı yapacağız ve asanayı derinleştireceğiz. Doğru dokunuşlarla öğrencinin daha konforlu ve kendini daha rahat bıraktığı bir hal içinde olmasını desteklemeyi öğreneceğiz.


Program

1.gün konuları
Merkez meridyeni
Yönetici meridyen
Böbrek ve idrar kesesi meridyeni
Bu meridyenler için seri hazırlamak ve asanalar içindeki dokunuşları deneyimlemek
Dokunmayı öğrenmek

2.gün konuları
Karaciğer safra kesesi merdiveni
Mide dalak meridyeni
Bu meridyenler için seri hazırlamak ve asanalar içindeki dokunuşları deneyimlemek

3.gün konuları
Kalp ince bağırsak meridyenleri
Dolaşım cinsellik meridyenleri
Bu meridyenler için seri hazırlamak ve asanalar içindeki dokunuşları deneyimlemek

4.gün konuları
Karaciğer kalın bağırsak
Üçlü ısıtıcı meridyeni
Bu meridyenler için seri hazırlamak ve asanalar içindeki dokunuşları deneyimlemek

30 saat Yoga Alliance onaylı sertifika

Kimler Katılabilir?
Yoga Uzmanlaşma (200 Saat) Programını tamamlamış kişiler.

Tarih ve Saat:
22-23 Şubat 2019 & 28-29 Mart 2020
13:00-18:00

Ücret: 1800 TL + KDV 

Erken Ödeme indirimi: 1650 TL + KDV (10 Ocak’a kadar yapılacak tek sefer nakit ödemelerde geçerlidir.)
Nefess Yoga Mezun* ve Uzmanlarına: 1650 TL + KDV

Nefess Yoga olarak; sunduğumuz ayrıcalıklar ve ödeme planı konularında sizinle bire bir iletişime geçerek size en uygun çözümleri sunmamız için, sayfanın sonundaki formu doldurabilir veya nefessyogaegitim@gmail.com e-posta adresi ile Helin Kutlan ile iletişime geçebilirsiniz.


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu