Tuğba Aytar Arı ile Hafif Pratik ve Meditasyon Çemberi - Tema: Zen
23 Şubat Perşembe 21:30 - 22:30


Zen öğretisinin ışığında bedeni ve zihni Zen meditasyonuna hazırlayacağımız nazik bir yoga pratiği  sonrası çemberde buluşacağız. Zen meditasyonu pratik edeceğimiz çalışmaya sonunda çemberimizde paylaşım alanı, resim, yazı yazma gibi dışavurum araçlarını kullanacağız.
Nefesimize, zihnimize ve bedenimize biraz daha yakından bakmak için…

Yanınızda bulundurmanız gerekenler; Defter ve / veya boya kalemleri & kağıtlar, battaniye, minderler ile rahat edebileceğiniz bir alan.

Buluşma Takvimi:
23 Şubat Perşembe 21:30 - 22:30
Son Başvuru Tarihi : 21 Şubat

Ücret:
Nefess Yoga Üyelerine Ücretsizdir!
Üye olmadan katılım sağlamak için dilediğiniz miktarda bağış yapabilirsiniz.
Kayıt olmak için aşağıdaki formu doldurarak bize ulaşın lütfen.

Kimler Katılabilir?
Herkese açıktır.

Uzman : Tuğba Aytar Arı

Tuğba Aytar Arı Kimdir?
Tuğba arkadaşının tavsiyesiyle başladığı yoga pratiklerine devam ederken esenlik halini daha derinden anlamak için hayatını başka bir yöne çevirmek istedi ve Arzu & Yelina ile 200 Saatlik Temel Hatha Yoga Uzmanlaşma programını 2017 de tamamladı. Ardından Hamile Yogası, Yin Yoga,  Vini yoga ekolünde yoga terapi, somatik farkındalık, mindfulness ve şiddetsiz iletişim prensiplerini ve çalışmalarından aldığı bilgileri derslerine dahil etmeyi sürdürüyor. Bizlerin yoga aracılığıyla bedenlerimizi, zihinlerimizi ve tutumlarımızı, dolayısıyla çevremizle olan ilişkilerimizi, desteklendiğimiz alanları ve bu deneyimlerin bizlere katkısını önemsiyor ve öğrenmeye, paylaşmaya devam ediyor.

Aldığı eğitimler;
• 2017 - Arzu ve Yelina ile Hatha Yoga 200 saat uzmanlaşma programı
• 2018 - Şaylan Yılmaz ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı ( 80 Saat )
• 2018 - Devrim Akkaya ile Yoğun Yin Yogada uzmanlaşma programı ( 30 saat )
• 2019 -  Hülya Tosun ile Gönülden iletişim / Şiddetsiz iletişime giriş
• 2019 - Nazlı Aykan ile Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı ( 30 saat )
• 2019 - Pınar ve Damla ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı ( Eğitim Asistanlığı)
• 2019 - Arzu ve Yelina ile Hatha Yoga 200 saat uzmanlaşma programı ( Eğitim Asistanlığı)
• 2019 — 2020  Pınar ve Damla ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı ( Eğitim Asistanlığı)
• 2019 - 2020 - Buğu Türkoğul ile Mindfulness Uzmanlaşma programı ( 100 saat )
• 2020 - Godfrey Devereux ile bedenlenmiş esnek Dayanıklılık Programı
• 2021 - Yelina Tayfur ile Yoga ve Somatik Farkındalık
• 2022 - Banu Çadırcı ile Uzmanlar için yoga terapi (40 saat )
• 2022 - Gökçe Ergin ile 50 Saat Vinyasa Yoga uzmanlık programı ( 50 saat)

Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga Online


Yerinizi hemen ayırtın!

Aşağıdaki ön kayıt formunu doldurun, en kısa zamanda etkinlik ile ilgili sizinle iletişime geçelim.