--English Below--

The workshop is open to foreign participants and will be held in two languages.


Neuroplastisite, beynimizin statik olmadığını, tam aksine; günlük pratik ve aktivitelerimiz ile devamlı olarak tazelendiğini, yenilendiğini kanıtladığından beri yoga ve meditasyon çalışmalarına radikal, devrim niteliğinde yeni bir yaklaşım oluştu.

Bu atölyede, “Yoga ve meditasyon tam olarak insan beynine ne yapıyor? vagus sinirinin çakralarla ne alakası var? Temel Yoga Sutralar asanada nasıl yer buluyor ve bilimsel karşılığı ne?” gibi konulara el atacağız. Şefkat Meditasyonu'nun travma, depresyon, yalnızlık hissi, sosyal izolasyon, anksiyete gibi günlük zihinsel ve duygusal durumların tedavisinde nasıl kullanılacağına bakacağız.

Yani, bilim ile mistik dünyanın nasıl birleştiğini hem öğrenip hem pratik ederek bedenimizde hissedeceğiz. Resilience Yoga'ya giriş niteliğinde olacak olan bu atölye hem öğretici olacak hem de öğrendiklerimizi bedenimizde deneyimleme şansımız olacak.


Kimler Katılabilir?


Herkese açıktır, özellikle yoga uzmanlarının katılması tavsiye olunur.
Atölye yabancı katılımcılara açıktır, talebe göre iki dilde (Türkçe ve İngilizce) yapılacaktır.


Tarih ve Saat: 23 Şubat 2019 Cumartesi / 15:30-17:30

Ücret: 90 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine ve Mezunlarına* 80 TL + KDV)

*Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı öğrenci ve mezunları


Uzman: Dilek Edwards

Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 20 Şubat tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.

Hakkında

Dilek Turan, MA, Bir yoga asana öğretmeni, yazar, felsefe öğrencisi eğitimci. Eski İstanbul'un tarihi bir semtinde yogayı keşfetti. Merak ve onu ilk yoga dersine götüren “gizli” bir şey bulma heyecanıydı. Kısa bir süre sonra yoga bulduğunda anksiyetesini azalttı, sırt ağrısını iyileştirdi ve bağlı hissetmesini sağladı. Daha sonra yoga, öz bakım ve mutluluğa değer veren yepyeni bir yaşam tarzı haline geldi. Yoga vücudunu güçlendirmeye, ruhunu iyileştirmeye ve yaşamdaki olasılıkları ortaya çıkarmaya yardım etti.


Contemplative Psychotherapy Nalanda Institude NYC (2018-2020)
Becoming Your Own Therapist with Miles Neale PhD (2017-2018)
The Gradual Path to Freedom and Happiness: Awakening Your Wise Mind, Warm Heart and Inner Altruist Through Insight Meditation” taught by Dr. Pilar Jennings.
200 RYT Kranti ashtanga yoga school India
500 RYT OM Yoga NCY ( Cyndi Lee)
Advanced Pranayama (Om Yoga, NYC)
Injury & Modifications (Joe Miller)
Yoga Trance Dance (Shiva Rea ™)
Restorative (Cyndi Lee)
Teaching Intermediate & Open Level (Om Yoga, NYC)
Advanced yoga meditation and mindfulness (Dharma Mitra, Shambala Buddhist Center NYC)
Teaching with Hands (Advanced Adjustments, Edward Jones)
Ayurveda (Kranti Yoga School India)
Scoliosis, herniation and backcare (Deborah Wolk, Alison West)
Yoga for injuries and pain (Sharat Arora at Himalayan Iyengar Yoga Center India)



Discovery of Yoga with Neuroscience

The workshop is open to foreign participants and will be held in two languages.

In this workshop; ''What is the effect of yoga and meditation on the human brain? What is the relationship of the vagus nerve to the chakras? How will the basic Yoga Sutras take place in asanas, and what is its scientific counterpart?'' we will examine such issues. We will look at how Compassion Meditation will be used in the treatment of daily mental and emotional conditions such as trauma, depression, feeling of loneliness, social isolation, and anxiety.

Who can participate?

It is open to all, especially yoga experts are advised to participate.
The workshop is open to foreign participants and will be held in two languages (Turkish and English) upon request.

Date and Time: Saturday February 23 2019/15: 30-17: 30
Fee: 90 TL + VAT (For Nefess Yoga Members and Graduates * 80 TL + VAT)

* Students and Graduates of Nefess Yoga 200-Hour Specialization Program

Expert: Dilek Edwards

About

Dilek Turan Edwards, MA, Is a yoga asana teacher, writer, philosophy student-educator. She discovered yoga in a historic neighborhood of old Istanbul. It was curiosity and the excitement of finding something ‘hidden’ that took her to her first yoga class. Soon after she found yoga reduced her anxiety, healed her back pain and made her feel connected. Later, yoga became a whole new way of living, valuing self-care and wellbeing. Yoga helped strengthen her body, heal her soul and reveal possibilities in life.

Contemplative Psychotherapy Nalanda Institude NYC (2018-2020)
Becoming Your Own Therapist with Miles Neale PhD (2017-2018)
The Gradual Path to Freedom and Happiness: Awakening Your Wise Mind, Warm Heart and Inner Altruist Through Insight Meditation” taught by Dr. Pilar Jennings.
200 RYT Kranti ashtanga yoga school India
500 RYT OM Yoga NCY ( Cyndi Lee)
Advanced Pranayama (Om Yoga, NYC)
Injury & Modifications (Joe Miller)
Yoga Trance Dance (Shiva Rea ™)
Restorative (Cyndi Lee)
Teaching Intermediate & Open Level (Om Yoga, NYC)
Advanced yoga meditation and mindfulness (Dharma Mitra, Shambala Buddhist Center NYC)
Teaching with Hands (Advanced Adjustments, Edward Jones)
Ayurveda (Kranti Yoga School India)
Scoliosis, herniation and backcare (Deborah Wolk, Alison West)
Yoga for injuries and pain (Sharat Arora at Himalayan Iyengar Yoga Center India)

Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu