Mysore Stili

Adını Hindistan’ın Mysore kentinden alan Self Pratik yöntemi bu metodun temelini oluşturur.

Self pratik yötemi ile geleneksel olarak Ashtanga Yoga’da kişiye ilk olarak güneşe selamlar ve son bitiriş pozu öğretilir. Öğrenci bu hareketleri grup içerisinde kendi ritminde tekrar ederek ezberler.Zamanı geldiğinde kişinin kapasitesine göre, yeni pozlar verilir.Başlangıçta doğal olarak kısa süren pratik(30-45dk)zamanla uzayabilir (1-2 saat).Sistem her öğrenciye adapte edilerek basitten karmaşığa doğru ilerlediği için, her seviyede insan, pratiğin içerisinde güvenli bir şekilde derinleşme fırsatı bulur. 

Daha fazla bilgi için tıklayınız.

ASHTANGA YOGA DERS PROGRAMI;

Ders saatleri;
Başlangıç Öğrencileri için: (Yeni başlayanlar için hocanın gösterip anlatacağı dersler)

Haftaiçi her gün : 8:45-9:30

* Başlangıçta kısa süren pratik(30-45dk) pozlar eklendikçe, zamanla uzar. (1-2 saat). Öğrenci serinin bir kısmını öğrendikten sonra mysore stili derslerine katılabilir.

* Herhangi bir nedenle erken gelmeniz gerekiyorsa sabah 07:00'de başlayan Mysore derslerine de katılabilirsiniz.



Deneyimli Öğrenciler için: Mysore Stili(Self Pratik)

Hafta içi her gün: 07:00-09:00

* Mysore derslerine katılım için Asthanga Yoga deneyimi gerekmektedir.

* Mysore Self Pratik derslerine saat 08:00'e kadar giriş yapabilirsiniz.

* Ay günlerinde (Yeniay ve Dolunay) ders yapılmayacaktır.

* Pazar günü: 7:30-9:45 (Sadece sabah mysore programına üye olanlar için self pratik saati)

Derslere gelmeden önce Nefess Yoga'yı arayarak kayıt yaptırmanızı rica ederiz.

Bilgi ve rezervasyon için; 0216 550 03 00 / info@nefessyoga.com

Ayrıntılı bilgi ve sorularınız için Bilge Sürmeli ile iletişime geçiniz; bilgesurmeliw@gmail.com

Asthanga Yoga Sabah Paketi Ücretleri;

Tek ders: 45 TL
5 gün paketi: 150 TL (1 ay içinde 5 ders kullanım hakkı)
1 Haftalık: 120 TL (5 gün ardarda derslere katılabilir)
1 Aylık: 250 TL
3 Aylık: 680 TL

* Paketler derse başladığınız tarihten, bitiş tarihine kadar geçerlidir. Başka şekilde kullanılamaz.

Not: Bu paket diğer Nefess Yoga üyeliklerini içermemektedir.

ŞENOL TOPUZ

Ashtanga Yoga'ya Ahu Karan ile başladı. Daha sonra 2009-2011 yılları arasında Hindistan-Goa da Rolf ve Marci Naujokat ile birlikte pratik yaptı. 2012 senesinde Shri k.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Merkezi direktörü Sharath Jois'un izniyle 2.seviye Authorized eğitmenlik hakkını kazandı.Şenol Mysore'da her sene düzenli olarak hocası Sharath Jois ile çalışmaya devam ediyor.

BİLGE SÜRMELİ

2011 yılında Ahu Karan'la Ashtanga Yoga'ya başladı. Aynı stilde değerli hocalarla çalışma fırsatı buldu(Rolf ve Marci Naujokat, Louise Ellis, Peter Bertero, Nicolaj Jespersen). 2012'ten itibaren Şenol Topuz'un derslerine katılmakta ve aynı zamanda asistanlığını yapmaktadır. 2013 den beri her sene Hindistan Mysore'u ziyaret ederek hocası Sharath Jois'la ashtanga pratiğine devam ediyor. 


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu