Kalçalarımız yürüyebilmemizi, dansedebilmemiz, zıplayabilmemizi ve pek çok asanayı yapabilmemizi sağlar… Aynı zamanda fazlasıyla gerginlik ve güçlü duygu biriktirebilir. Kalçalardaki hareket kabiliyetini ve açıklığını artırarak biriktiriklerimizin bir kısmını serbest bırakabiliriz. Dahası, leğen kemiğinde alan ve genişleme hissi bulmak, tüm üst bedeni ve omurgayı özgürleştirerek arkaya eğilebilmek ve kalp bölgesini açabilmek için müthiş bir destek oluşturur.

Yapacağımız bu 2 saatlik çalışmada kalçalar ve kalp arasındaki ilişkiye yakından bakacağız. Aktif bir vinyasa uygulamasını daha restoratif elementlerle birleştirerek kalçalarla bağlantıya geçecek ve o bölgedeki gerginliği serbest bırakmayı araştıracağız. Kalçaları ve üst bedeni etkileyen çeşitli asana aileleri üzerinde çalışarak kalçalarımızdan kalbimize bir yolculuk yapacağız.

Kimler Katılabilir?
Katılmak için son 2-3 aydır düzenli pratik yapıyor olmak yeterlidir.

Tarih ve Saat: 14 Temmuz 2018 Cumartesi / 10:30-12:30

Ücret: 60 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 50 TL + KDV)

Uzman: Sinem Er

Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 9 Temmuz tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.

Rezervasyon için 0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.


Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga