SİNEM ER İLE TERS DURUŞLAR ATÖLYESİ 

Gelin, dünyaya başka bir açıdan
bakmak için biraraya gelelim!


Pek çok öğrenci için oldukça zorlayıcı olan ters
duruşlarla ilgili bu özel bir çalışma, ters duruşlarda zorlanıyorsanız tam da
size göre.

Ters duruşların endokrin sistemini aktive etmek,
dolaşımı kuvvetlendirmek, zihni sakinleştirmek, ruh halini iyileştirmek gibi
sayısız faydası vardır. Ters duruşlar aynı zamanda kök gücü geliştirmek, üst
bedeni kuvvetlendirmek ve güven geliştirmekte de yardımcıdır.

Çalışmada El Duruşu (Adho Mukha Vrksasana),
Tavus Kuşu Tüyü Pozu (Pincha Mayurasana) ve Baş Duruşu (Sirsasana I) hedef
pozları üzerinde durulacaktır. Ters duruşlara hazırlık üzerine örülmüş bir
vinyasa serilemesi içinde ters duruşlara hazırlık için partnerli çalışmalar ve
duvar ile çalışmalar yapılacak, her seviye katılımcının ihtiyac duyacağı
pratikler üzerine durulacaktır.


Çalışma pratiğini geliştirmek isteyen her seviye katılımcıya açıktır.


Tarih: 28.mart 2015

Saat:14:30 //17:30

Katılım ücreti: 85TL+ KDV nefess yoga üyelerine 75 tl + KDV

Lütfen rezervasyon yaptırınız: 0216 550 03 00

info@nefessyoga.com

Etkinlik Bilgiler

  • Yer: NEFESS YOGA