Üreme, insanoğlunun en ilkel fonksiyonlarından biridir. Doğum ve gebelik içsel süreçlerdir. Kadın içgüdüsel olarak bu süreçleri bilir. Doğumu kadın kendi kendine gerçekleştirir, diğer her şey yardımcı faktörlerdir. Hamile yogasının temel amacı kadının, kendini, bedenini tanıyarak bu süreçte kendine ve iç güdülerine güvenmesini sağlamaktır. Yapılan meditasyon ve nefes çalışmalarıyla, kadının kendi bedeniyle ve bebeğiyle olan bağı kuvvetlenir.
Gebelik sürecinin her günü hem psikolojik hem de fizyolojik olarak birbirinden farklıdır. Anne adayı, bu hızlı değişime adapte olmayı, süreci akışına bırakmayı öğrenir.

Bu programda hamile yogası uzman adaylarına, anne adayının, ihtiyaçları doğrultusunda edindikleri teorik ve pratik bilgilerini harmanlayıp bütüncül bir yaklaşımla hamilelik süresince destek olabilmeleri için gerekli bilgiler sunulmaktadır.


Eğitimin İçeriği;

Gebelik süresince uygulanabilecek asanalar
Trimesterlere uygun poz gruplarının belirlenmesi, güvenli şekilde uygulanması
Meditasyon teknikleri
Annenin beden farkındalığını uyandıran, doğuma hazırlayıcı ve anne bebek bağını kuvvetlendiren meditasyon teknikleri
Nefes çalışmaları
Nefes farkındalığını uyandıran ve geliştiren teknikler
Masaj teknikleri
Gebeye uygulanabilecek, rahatlatıcı ve ödem giderici masaj teknikleri
Gebelik anatomisi
Gebelere özel anatomik bilgi
Gebelik fizyolojisi
Herbir trimestere özel hormonal değişiklikler
gebelikte herbir trimester için nutrisyonel(beslenme) yaklaşımlar
sinir sistemi ve diğer sistemlerle ilişkisi
Embriyoloji
Fetus gelişimi (videolarla destekli)
Gebeye özel postür analizi
Gebelere özel postürel değerlendirme ve bu doğrultuda asana uygulamalarıyla desteklenmesi
Doğum fizyolojisi
Videolarla destekli teorik bilgi


Eğitim gereklilikleri;

28 Saat Eğitim Buluşmalarına Katılım
5 Saat Ders Gözlemi
5 Saat Staj Dersi
2 Saat Bireysel Danışmanlık Buluşmaları
Toplam 40 Saatlik Eğitim İçeriği ve Ödevlerin tamamlanması halinde Nefess Yoga tarafından sertifika verilecektir.


Kimler Katılabilir?

Bu alanda uzmanlaşmak isteyen herkese açıktır. Uzmanlar ile ön görüşme yapılacaktır.

Ücretsiz Tanıtım Buluşması(Rezervasyon gereklidir) 

13 Mart Çarşamba / 20:45-21:45

Buluşmalar

20-21 Nisan Cumartesi /Pazar 12:30-19:30
27-28 Nisan Cumartesi / Pazar 12:30-19:30

25 Saat Buluşma
5 Saat Gözlem
5 Saat Staj Ders
5 Saat Bireysel Danışmanlık Buluşmaları
Toplam 40 Saatlik Eğitim İçeriği

Ücret: 2100 TL + KDV

Erken ödeme indirimi: 1950 TL + KDV (8 Mart'a kadar) 

Nefess Yoga Mezunlarına: 1850 TL + KDV (8 Mart'a kadar) / 1950 TL + KDV (8 Mart'tan sonra) 

Eğitim Koşulları

Sertifika için program gerekliliklerinin tamamlanması ve en az 200 saatlik temel yoga uzmanlık programını tamamlanmış olması gerekmektedir. (Ebeler, hemşilere ve doulalar hariç. Ayrıca eğitim sonrasında 200 saatlik uzmanlık eğitimi aldığınız takdirde sertifika verilecektir)

Nefess Yoga olarak; sunduğumuz ayrıcalıklar ve ödeme planı konularında sizinle bire bir iletişime geçerek size en uygun çözümleri sunmamız için, sayfanın sonundaki formu doldurabilir veya nefessyogaegitim@gmail.com e-posta adresi ile Helin Kutlan ile iletişime geçebilirsiniz.

Uzmanlar Hakkında

Aycan Pınar Sitemkar

Küçük yaşlarda bale ile başlayan dans hayatı farklı tarzlarla 15 yıl devam etti. Bedeninde fark ettiği fiziksel enerjetik bağı anlamlandırmak istedi ve bu sebeple 2009 yılında İstanbul Üniversitesi Fizik bölümüne girdi. İlk temel eğitimini Çağ Rical Gürle ile tamamladı . Ardından Sinem Er, Şaylan Yılmaz, Can Bora, Charles Secallus gibi isimlerle çalışarak, farklı içeriklerde eğitimler aldı. Arzu Rezzan Sunam ve Yelina Tayfur’un Temel Eğitimlerinde iki dönem asistanlık yaptı. Halen kendi derslerine ve eğitimlerine devam etmekte.

Verdiği Dersler; Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Tao Vinyasa ve Hamile Yogası

Aldığı Eğitimler;
- Temel Yoga Eğitimi, 200 saat - Çağ Rical Gürle; 2013,2014
- Temel Vinyasa Yoga Eğitimi, 200 saat - Sinem Er; 2015
- Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi, 60 saat - Şaylan Yılmaz; 2015
- Tao Vinyasa ve Terapötik Asanalar Eğitimi - Can Bora; 2016
- Arzu ve Yelina ile Nefess Yoga Temel Hocalık Eğitimi, 200 saat asistanlık; 2016,2017
- Çağ Rical Gürle ile İleri Seviye Yoga eğitimi, 300 saat; 2017,2018
- Ayfer Bakan ile Thai Yoga Hamile Terapisi Eğitimi - Doum, 2018 Lisa White ve -
- Zephyr Wildman ile Hamile ve Doğum Sonrası Öğrenciler için Genel Yoga; 2018
- Çağ Rical Gürle ile İleri Seviye Yoga eğitimi, 300 saat asistanlık; devam ediyor

Damla Fidancı

2015 yılında Florance Nightingale hastanelerinin üniversitesi olan İstanbul Bilim Üniversitesi, 4 yıllık Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon lisans eğitimini tamamladı. Eğitim süresince bir yıl, Polonya (Karkonoski Uniwesytet), İspanya(Universitet de Valencia) da manuel terapi, kinesiyoloji ve kadın sağlığı üstüne çalışmaları oldu. Staj dönemini Florance grubunun tüm hastanelerinde ve milli takım olmak üzere çeşitli sporcu kliniklerinde tamamladı. Çalışma hayatının ilk yılında kendi bedeniyle daha fazla bağ kurabilmenin yollarını ararken yogayla tanıştı. 2016 yılında Çağ Rical Gürle'nin temel seviye yoga eğitmenliği eğitimine katıldı.Bu dönemde İngiltere'de Harbornept Clinic’te Dr.Ruth Jones ve terapistlerinden kadın sağlığı ve pelvik taban rehabilitasyonu ile ilgili eğitimlerine devam etti. Mesleki hayatına Erenköy Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hastanesinde devam etmekte.
Aynı zamanda yoga eğitmenlerinin eğitim gruplarına, başta Çağ Rical Gürle ve Yiğit Zırtıloğlu olmak üzere, anatomi desteği sağlamakta.



Etkinlik Bilgiler

  • Yer: Nefess Yoga


Ön kayıt formu